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PANQUECA FIT

PANQUECA FIT

Ingredientes:

– Ovo – 2 unidades;

– Tasty Whey – 1 scoop;

– Fécula de mandioca ou farinha de coco, ou farinha de aveia 2 colheres de sopa.

Calda:

– Cacau – 1 colher de sopa;

– Leite ninho – 2 colheres de sopa;

– Creme de avelã diet – 2 colheres de sopa.

 

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador (ou misture com garfo ou fouet), despeje a massa em uma frigideira antiaderente, levemente untada, e doure dos dois lados.

Sugestão de recheios:

Panqueca salgada de peito de peru, queijo prato, ervas e tempero de chimichurri de bacon.

Panqueca doce de morango, banana e creme de avelã diet.

Pronto, agora é só provar!

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