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Mingau Proteico

Mingau Proteico

MINGAU PROTEICO

Ingredientes:

– 50g de aveia

– Água ou leite

– Tasty Whey Adaptogen Science sabor chocolate
Modo de preparo:
Em uma panela coloque a Aveia e a agua ou leite até cobrir a aveia. Em fogo baixo, mexa até engrossar. Desligue o fogo e adicione a proteína.
Por cima coloque o que quiser ou estiver na sua dieta. Eu coloquei mais whey (sem nada), pasta de amendoim e avelãs .
Pode colocar frutas que fica uma delícia também.
Prontinho!

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