FONDANT PROTEICO DE CHOCOLATE
INGREDIENTES:
- 40g de aveia em flocos;
- 1 scoop de 100% Beef sabor chocolate;
- 10g de pasta de amendoim.
MODO DE PREPARO:
Coloque água para umedecer a aveia (ela ficará toda molhada, mas não deve ter água sobrando). Depois acrescente o Whey, misture (sem colocar mais água) e mexa até virar um creminho.
Por último, misture a pasta de amendoim.
Coloque a mistura por 2 min no microondas (varia de um pra outro, então coloque de 30 em 30 segundos e vá olhando). Por cima, mais 10g de pasta de amendoim.
Pronto! Agora é só servir e provar.
- 40g de aveia em flocos;
- 1 scoop de 100% Beef sabor chocolate;
- 10g de pasta de amendoim.
MODO DE PREPARO:
Coloque água para umedecer a aveia (ela ficará toda molhada, mas não deve ter água sobrando). Depois acrescente o Whey, misture (sem colocar mais água) e mexa até virar um creminho.
Por último, misture a pasta de amendoim.
Coloque a mistura por 2 min no microondas (varia de um pra outro, então coloque de 30 em 30 segundos e vá olhando). Por cima, mais 10g de pasta de amendoim.
Pronto! Agora é só servir e provar.
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